[...] powiodła się w 100%. Finał tej redukcji udało mi się zrobić osiągając życiówkę (uczestnicząc w teście redukcyjnym HiTec'a), Tegoroczna redukcja nie wyszła mi tak dobrze jak w zeszłym roku. Zabrakło 2-3kg do zrzucenia żeby uzyskać formę podobną jak w zeszłym roku. Znów w tym roku bardzo słabo wyglądają nogi. PARAMETRY [...]
[...] Witam Wszystkich :) To już niestety koniec testu, ale na pewno nie koniec mojej dalszej walki z kilogramami. Redukcja potrwa jeszcze jakis czas, myśle ze do końca czerwca na pewno. Potem jaki będzie plan..zobaczymy :) Z tego miejsca chciałbym NAPRAWDE OGROMNIE PODZIĘKOWAĆ ZA WSPARCIE W POSTACI [...]
Pamietam jak za czasów Pride się mówiło że jest młody poprawi boks, zapasy, będzie mistrzem na lata. Nie dość że progresu nie było to przez kontuzje był regres. Szybko wyeksploatował swój organizm szkoda chłopa, no ale co zrobić taki sport. Jon Jones ze swoim kontrolowaniem walki pewnie będzie dłużej się cieszył zdrowiem, ale emocji tych co [...]
Ale jajca... w sumie powinno mu to dobrze zrobić bo tak to zawsze wnosił jednak trochę tłuszczu. Będzie miazga jak Shogun by zawalczył z Machidą, Belofrtem czy Andersonem :-} Zresztą z kimkolwiek. Niech mi ktoś powie że waga średnia nie jest najciekawsza!
podobno mówił, że nie jest w stanie 185 zrobić.. jeśli jednak da bez większych skutków ubocznych to jestem za, bo w LHW już imo podejścia do walki o pas by nawet nie miał. ^wszędzie jest jak narazie ok, w każdej dywizji tylko rzecz w tym, że np w HW/LHW za dajmy na to rok może być problem.
[...] ze masz możliwosc odbioru tej karty ale zrezygnowałeś, taka decyzja będzie ważna i karta powołania obowiazuje mimo iż jej nie podpisałeś. Zazwyczaj wołają wtedy z korytarza jakiegoś innego poborowego,który ma być świadkiem i informują Cie o tym. Czy papier od okulisty ze mam ok 4D wystarczylby zeby przed taka komisja stanac? możesz spróbować,nic [...]
[...] tutaj ktoś mi odpowie. Pytanie jest do ćwiczenia: wypchnięcia nóg w leżeniu. Chodzi mi o końcową fazę tego ćwiczenia a mianiwicie o "wypchnij do góry biodra i nogi, jakbyś chciał sięgnąć podeszwami sufitu". Co zrobić jeżeli nie mogę unieść bioder i nóg za wysoko do góry? Uniosę je trochę ale to za nisko, na rysunku pokazane jest [...]
[...] forme ale byl to wymarzony poczatek redukcji , spadlo mi przez ten czas 8,6kg a od poczatku mojej redukcji juz 14,5 kg wiec caly czas idze w dobrym kierunku ;) tak jak pisalem wyzej dalej redukcja , nie zwalaniam , diete i treningi bede dalej ostro trzymal , trochę może zmodyfikuje :-)) za nastepne 3 miesiace pochwale sie w dziale [...]
[...] czy moze byc taki papier to poweidziala mi ze tak poszedlem koles do mnei ze teraz z policealnej sie nie liczy bo sie pozmienialo i to nie jest szkola wyzsza i dal mi bilet jak mu powiedzialem ze dzwonilem i mi babka powiedziala zebym taki dokument ze szkoly przyniosl to mi powiedzial ze ja rozmawialem z nia a nie z nim :/ bylo koniec gadki [...]
[...] bedzie to tylko kolejny nic niezmieniajacy papier do ktorego napisania mam "pelne prawo". Co do pobierania nauki - jest polowa listopada i ciezko bedzie znalezc jakas szkole ktora by mnie zechciala, chociaz wiadomo co sie liczy w prywatnych uczelniach :) sprobuje w poniedzialek cos poszukac, chociaz u mnie na wiosce za duzego wyboru [...]
[...] jest taka,ze zaplacilem im juz za 3 miechy i mam zamiar sie wypisac przed 30 listopada i pytanko czy mnie powolaja w tym roku jezeli szkola wysle zaswiadczenie ? 2 - a jak nie czy w przyszlym roku beda powolywac? 3 - od wrzesnia mam zamiar zaczac nauke w szkole policealnej, gdyz uznalem,ze studia to dla mnie strata kasy. 4 - jesli powolaja [...]
[...] waga się nie zmienia. Gdy kilka tygodni przeszedłem na dietę wysokotłuszczową zwiększyłem liczbę kalorii do 2000kcal, ale przy braku efektów zeszedłem do 1700kcal. Czuje się jakiś zblazowany i temperatura mi spadła do 36C. Nie wiem co teraz zrobić: 1) Może przejść spowrotem na dietę Zone i jeść większą liczbę kalorii i przy okazji zrobić trochę [...]
[...] w celu zwiększenia jego powierzchni dla umożliwienia działania enzymów rozkładających go na proste elementy, aby te z kolei mogły być przez organizm przyswojone i zużyte jak najprędzej jako materiał energetyczny czy budulcowy. Bardzo ważną wskazówką higieniczną jest przestrzeganie regularności posiłków. Organizm podlega bowiem rytmom [...]
[...] dzisiaj dzień bez treningu. Jutro będę trenował plecy. Także spodziewajcie się tego co zwykle. Treningu na 110 % Jak powiedziałem, napiszę trochę o produktach HI-TECA - jak już powiedziałem, wszystko bez ściemy. Wszystko mówię jak myślę ;-) CARBO PLUS Mega smak, dobra cena. Nie piłem jeszcze tak dobrego Carbo. Naprawdę jak szukacie dobrych [...]
[...] bo są mega zakwaszone po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34028e3240ac45e8b1cf89be4d536df1.jpg OPINIE NA TEMAT TESTOWANYCH SUPLEMENTÓW HI-TEC NUTRITION WHEY C6 Białko mega jakości, na pewno warte swojej ceny. Mogę śmiało powiedzieć że lepszego białka nie piłem. Wielkim plusem jest to że każdy smak jest bardzo dobry i z czasem się nie przejada, [...]
[...] kreatynowe, które podczas całego testu stymulowały metabolizm. BCAA i L-Glutamina zapobiegały procesom katabolicznym, C6 i Hi Anabol protein dostarczały budulca najwyższej jakości natomiast przedtreningówki Stano Fuzion, A.M.G pozwoliły mi na mega intensywne treningi, obie dawały niezłego kopa i pompę. Dzięki Carbo, witaminom i Tyrozynie [...]
[...] - nie wiem czy dobrze rozumuje ale te dwa ostatnie dni są na trening słabszych,mniej rozwiniętych grup mięśniowych dlatego trening wydaje mi sie słabszy-dobrze rozumuje??jak ma to faktycznie wyglądać?? Trening jest tak celowo zaplanowany. Przeszedłeś z treningu obwodowego na dzielony. Ćwiczenia są ułożone tak, aby większość partii pracowała [...]
[...] zawsze mogą kręcić ,że nie doszło,ze doszło po czasie itp. troche boje sie ze znowu moga mi zrobic mlyn, sprac mozg i wkrecic ze nic nie przyjma, dlatego tez macie moze jakies rady jak sie bronic i nie dac sie wkrecic? jakies prawa mi przyslugujace albo cos podobnego? napisz mi dokładnie kiedy masz date stawienia sie do JW. Jeśli jest to [...]
jak się ma kat. D to do woja iśc nie można. Więc najpierw trzeba to zmienić na kat. A Wiek jak mam być szczery już taki że mogą trochę nosem kręcić,ale ja z reguły jak coś bardzo chce zrobić,to przynajmniej próbuje.
luk1984 po tym poscie zgodze sie z autorem tekstu, ze jak zajmujesz sie redukcją to zajmij sie redukcja, a jak robisz mase, to rob ****a mase... zamiast budowac miesnie i jednoczesnie spalac tluszcz... nie mowie ze jak robi sie mase to zeby w******lac co popadnie i przytyc 10kg w miesiac, z czego wiekszosc to brzuch, albo zeby robic redukcje [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
